妊活の正しいタイミングとは？ | コラム | 奈良県生駒市 生駒駅【ルナファクトリー】

妊活を成功させるためには、性交渉のタイミングが大切です。しかし、ベストなタイミングがいつなのかわからないという方もいると思います。
タイミングは人によってそれぞれ違うので、まずは自分の体のことについてよく知る必要があります。
そこで今回は、妊活の正しいタイミングについて解説していきます。

▼妊娠しやすいタイミング
排卵日の3日前～排卵日の翌日までが妊娠しやすいタイミングと言われています。これは、卵子が生きられるのが約24時間、精子が生きられるのが約3日間だからです。
このタイミングに性交渉をするのが最も効果的ですが、排卵日を把握しておかなければタイミングを合わせることができません。
自然に妊娠したいと考えている場合は、女性だけでなく男性も排卵日を把握しておくとよいでしょう。

▼排卵日をチェックする方法
排卵日をチェックする方法には主に2つあります。
1つ目は基礎体温を測る方法です。日頃から基礎体温を測り、体温の変化を把握しておきましょう。しかし、基礎体温だけで正確な排卵日を把握することは難しいので、あくまで目安としておくと良いです。
2つ目は排卵日予測検査薬を使う方法です。尿のLH濃度の変化を検査することで排卵日を予測します。基礎体温と排卵日予測検査薬を併せて使うと、より排卵日を予測しやすくなります。

▼まとめ
妊活を成功させるためには、排卵日を把握してタイミングよく性交渉するのがおすすめです。
妊活について相談したいという方は、ぜひお問い合わせください。